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Les cours de natation de Forte Village
À Forte Village, pratiquez la natation dans sa version la plus complète. Que vous soyez débutant, sportif professionnel ou simplement désireux d’améliorer votre technique et votre style, la Swimming Academy est faite pour vous. Les cours de natation se déroulent dans l’un de nos trois bassins de nage : Baia delle palme (piscine d’eau salée), Oasis (piscine d’eau douce) et Castello (piscine d’eau chaude à débordement).

Les cours
Les instructeurs experts de l’école de natation de Forte Village donnent des cours personnalisés particuliers ou en petits groupes de 2 ou 3 élèves au maximum. Nous avons également prévu trois niveaux d’enseignement correspondant aux différents niveaux de préparation :

Premier niveau : DÉBUTANT
Le premier niveau concerne l’acclimatation dans l’eau et la propulsion élémentaire, de façon à atteindre naturellement un bon équilibre et à être autonome dans l’eau.

L’élève apprend à respirer correctement en coordonnant la sortie de la tête avec l’inspiration et l’immersion avec l’expiration.

Il effectue ensuite de petits parcours sous l’eau, s’éloigne du bord du bassin et flotte en position verticale.

Objectifs du cours de natation pour débutants :

  • Approche de l’eau ;
  • Immersion du visage et respiration ;
  • Phase horizontale et flottement ;
  • Postures et glissements ;
  • Battements de jambes sur le dos et en crawl (avec ou sans appui)
  • Respiration latérale en crawl, avec soutien

Deuxième niveau : INTERMÉDIAIRE
Au deuxième niveau, on perfectionne les mouvements sur le dos et en crawl ainsi que l’organisation des techniques de nage symétriques (brasse et papillon) grâce à des exercices de coordination.

Évidemment, les techniques sont apprises au niveau « théorique », de façon grossière et encore non raffinée.

L’élève perfectionne sa nage sous l’eau et le contrôle de sa respiration en allant chercher des objets au fond de la piscine, à différentes profondeurs.

Objectifs du cours de natation intermédiaire :

  • Nage complète sur le dos (près de 25 mètres) ;
  • Nage complète en crawl (près de 25 mètres) ;
  • Coordination des jambes en brasse ;
  • Coordination des jambes en papillon ;
  • Plongeon depuis le plot ;
  • Premiers virages de base ;
  • Apnée et récupération d’objets au fond de la piscine.

Troisième niveau : AVANCÉ
Le troisième niveau permet de perfectionner la technique des quatre nages, des départs et des virages de façon personnalisée. Dans le cadre d’un programme hebdomadaire de cinq cours (un cours par jour pendant cinq jours), le premier jour est consacré au crawl, le deuxième à la brasse, le troisième au dos, le quatrième au papillon et le cinquième à une révision globale de tous les styles, ainsi que des départs et des virages « réguliers ».

Tarifs

1 cours

5 cours

Individuel

45,00 €

195,00 €

Groupe (3 personnes maximum)

35,00 €

150,00 €

 

Pour plus d’informations ou pour réserver votre Academy appelez +39 070 9218818 ou écrivez-nous sur holiday@fortevillage.com

Swimming Academy Forte Village
Swimming Academy Sport Resort