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PARC AYURVÉDIQUE

Nous vous invitons à découvrir le merveilleux jardin du Forte Village consacré à la force de la médecine ayurvédique à la discipline du yoga. Ici, les massages pratiqués selon la technique indienne traditionnelle permettent de réconcilier bien-être physique et spirituel. Vous pourrez ainsi enrichir vos vacances en Sardaigne de soins thérapeutiques, détox et profiter d’une détente totale. Le spa de notre station balnéaire vous propose les massages et soins relaxants suivants :

  • Abhyangha : une méthode très efficace pour éliminer le stress et apaiser les tensions nerveuses. Les mains glissent sur le corps grâce à des huiles végétales chaudes et enrichies en essences aromatiques ou en préparations à base d’épices et de plantes officinales. Les principaux bienfaits de cet art remontant à la nuit des temps se traduisent par l’activation et la normalisation de la circulation sanguine et lymphatique, une action bénéfique sur la colonne vertébrale, un effet tonifiant sur les muscles, une amélioration de l’état physiologique, le rééquilibre des processus hormonaux, l’amélioration de l’échange des fluides corporels et une meilleure élimination des toxines ainsi que par une action concrète sur le système nerveux.
  • Forteveda signature massage : réalisé avec de l’huile ayurvédique à base d’herbes, ce massage améliore l’élasticité et la distension des muscles et des tissus mous afin de réduire le risque de lésions.
  • Shirodara soin à quatre mains : il ’agit de la pratique la plus approfondie et la plus agréable des soins ayurvédiques. Elle consiste à verser un filet d’huile à température du corps sur le front en un flux constant et régulier.
  • Yoga Personal Trainer : à travers cette discipline très ancienne, un maître yogi vous aide à atteindre un profond bien-être physique, mental et spirituel.
  • Hatha Flow et Vinyasa : il s’agit d’une série dynamique de postures à effectuer en harmonisant respiration et mouvements. Cette pratique repose principalement sur la tenue des asanas et le soin de l’alignement.
  • Gentle Hatha: pratique de yoga lente et méditative à partir de postures relaxantes. Idéal pour atteindre un état de conscience supérieur ainsi que l’équilibre du corps et de l’esprit, il convient à tous les niveaux de pratique.
  • Yin Yoga : cette discipline repose essentiellement sur l’abandon du vouloir. Afin d’équilibrer la chaleur interne, la circulation et de renforcer notre partie « Yang » stimulée par la pratique Vinyasa, le Yin Yoga se concentre sur des postures qui allongent les muscles des hanches, du bassin et du dos.