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PARCO AYURVEDICO

Vi invitiamo a scoprire il meraviglioso giardino del Forte Village dedicato alla forza della medicina ayurvedica e alla disciplina dello yoga. I massaggi, praticati secondo l’antica tecnica tradizionale indiana, permettono di ritrovare il benessere fisico e spirituale. In questo modo potete arricchire la vostra vacanza in Sardegna con trattamenti terapeutici, detossinanti e di estremo relax. Nella spa del nostro resort potrete rilassarvi con i seguenti massaggi e trattamenti:

  • Abhyangha: è considerato un ottimo metodo per eliminare lo stress e ridurre le tensioni nervose. Le mani scivolano su tutto il corpo con l’ausilio di oli vegetali, riscaldati e arricchiti con essenze aromatiche o preparati con spezie e piante officinali. I maggiori benefici di questa antichissima arte sono: attivazione e normalizzazione della circolazione sanguigna e linfatica, azione benefica sulla colonna vertebrale, effetto tonificante sui muscoli, miglioramento dello stato psicologico della persona, riequilibrio dei processi ormonali, miglioramento dell’interscambio dei fluidi corporei con una più efficace eliminazione delle tossine, concreta azione sul sistema nervoso.
  • Forteveda signature massage: realizzato con olio ayurvedico a base di erbe, il massaggio migliora l’elasticità e la distensione dei muscoli e dei tessuti molli, riducendo il rischio di lesioni.
  • Shirodara trattamento a quattro mani: è la pratica più profonda e più piacevole dei trattamenti ayurvedici. Consiste nel versare un filo di olio a temperatura corporea sulla fronte in un flusso costante e regolare.
  • Yoga Personal Trainer: un terapista yoga di grande esperienza aiuta a raggiungere, attraverso questa antichissima disciplina, un autentico benessere fisico, mentale e spirituale.
  • Hatha Flow e Vinyasa: si tratta di una serie dinamica di posture da eseguire armonizzando il respiro e il movimento. La tenuta delle asana e la cura dell’allineamento sono i principi fondamentali di questa pratica.
  • Gentle Hatha: pratica di yoga lenta e meditativa dalle posture rilassanti. Perfetta per raggiungere una maggiore consapevolezza ed equilibrio nel rapporto corpo-mente, adatta ad ogni livello di esperienza.
  • Yin Yoga: l’essenza di questa disciplina è l’abbandono. Per bilanciare il calore interno, la circolazione, e il potenziamento della parte “yang” stimolata dalla pratica Vinyasa, lo Yin Yoga si concentra su posture che allungano i muscoli dei fianchi, del bacino e della schiena.