Наш сайт использует cookies, чтобы предоставить вам лучший сервис. ИНФОРМАЦИЯ

Keep calm and get back to work

Послеотпускная адаптация: 5 советов от лайф-коуча Роберто Ре

Переход от расслабленного отпуска к рабочему ритму жизни чреват стрессом. Отшумело лето, стремительно налетел сентябрь, и мы растерянно листаем страницы своего ежедневника, не зная с чего начать, как будто выпала закладка из книги, и не понятно, с какой страницы продолжить чтение. А сколько вещей надо успеть сделать, и все срочные.  Как же лучше всего настроиться на деловой ритм?

Этот вопрос мы задаем тому, кто хорошо знает секреты успешной организации жизни. Роберто Ре – итальянский гуру коучинга и обучения персонала. Вот уже более 20 лет Ре консультирует предпринимателей, артистов и спортсменов мирового уровня, среди которых Джессика Росси (стендовая стрельба), золотая медаль на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне, Лоренцо Бернарди (волейболист и тренер), Роберто Манчини (футболист и тренер).

«Чем длительнее отпуск, чем проблематичнее человеку заново погрузиться в рабочий ритм. Сходные ощущения возникают у людей и после новогодних праздников, – объясняет Роберто. – Чтобы восстановить деловой настрой, обязательно выделите себе полдня, когда вы сможете остаться наедине с собой, подвести итоги лета и распределить дела на будущее.  Парадокс в том, что на работе мы это обязательно делаем, а в частной жизни про это золотое правило почему-то забываем».

Вот несколько полезных советов от Роберто Ре, как преодолеть послеотпускную депрессию  и войти в рабочий ритм.

  1. Посвятите несколько часов планированию дел.  Это очень важный момент. Подводим итоги летнего сезона: что было позитивного, что пошло не  так, как ожидалось, какие уроки из этого следует извлечь. Потом думаем о будущих делах и к какому сроку их надо выполнить.
  1. Забудьте уловку «с понедельник возьмусь». Чем больше благих намерений у вас в голове, тем быстрее они забываются, поэтому сразу расставляем приоритеты: это поможет планомерно двигаться вперед шаг за шагом  и контролировать результаты.
  1. Сохраните позитивный отпускной настрой. Следуйте здоровым привычкам, которые вы приобрели на отдыхе: продолжайте заниматься спортом, читать понравившихся авторов, поддерживать отношения с людьми, которые сделали ваше лето ярким.
  1. Не распыляйтесь на мелочиКак известно,только 20% наших дел  рождают 80% успеха. И эти 20% в тысячу раз важнее всего остального. На них и следует сосредоточиться.
  1. Не забывайте, что «хорошее начало полдела откачало».  Спланируйте себе дела с 1 сентября на весь  месяц. В октябре подведите итоги сделанного и посмотрите, чего вы достигли.

В общем, не паникуем,  делаем два глубоких вдоха, сохраняем заряд полученной энергии, видим цели и пути их достижения, движемся к целям шаг за шагом, и осень щедро одарит нас своими плодами.


Отправить другу

© Copyright Progetto Esmeralda 2014 P.I.03478150927
Torna su
Архив | Поиск